Sabia que há um seguro de saúde em viagem que pode permitir-lhe poupar dinheiro em muitas despesas (que esperemos que obviamente não seja necessário)? Falo-vos do Cartão Europeu de Seguro de […]
A dar cabo da gordura mais teimosa!
Os últimos meses têm sido de uma grande transformação. Mais do que física tem sido uma transformação psicológica e emocional. Costumo dizer que estou num novo relacionamento com a comida […]
A minha massagista faz magia!
Para quem acompanha o blog sabe que estou a fazer um tratamento médico para emagrecer que já me valeu a perda de uns bons quilos. Ainda não atingi o objetivo mas […]
Como limpar a casa e fazer exercício simultaneamente…
A mulher tem cá uma elasticidade vai lá vai… Até parece fácil fazer. Mas que é uma boa maneira de limpar a casa e fazer exercício lá isso é. Eu cheira-me […]
Como reagir se o seu filho estiver a sufocar
Os bebés adoram pôr tudo na boca. É um processo natural da descoberta do mundo mas isso pode também representar um risco. Para alertar, e ensinar os pais, sobre […]
5 Factos e Mitos sobre a Corrida
Seja na cidade, junto ao mar, no jardim ou em qualquer outro lugar, são cada vez mais as pessoas adeptas da corrida. A propósito do Dia Mundial da Atividade Física […]
