Há umas semanas falei-vos aqui de um desafio que resolvi aceitar para um programa de Digital Detox, do Pine Cliffs Resort/Serenity SPA. E o que significa isso? Significa que fiquei um fim de semana inteiro desligada do mundo, sem telemóvel, tablet ou computador, sem acesso a mensagens, Facebook, Whatsapp, Emails e outras milhentas formas de comunicação digital que nos ocupam tanto no dia a dia. No início tive receio que poderia ser difícil de me aguentar, mas eu não sou mulher de desistir e lá fui a caminho do Algarve para uns dias off, versão completamente analógica. Escusado será dizer que até chegar mesmo ao hotel fui a viagem toda ao telefone, a enviar emails, resolver questões de trabalho, etc (calma, era o meu Pedro que ia a conduzir).

Chegámos ao Pine Cliffs Resort/Serenity SPA por volta das 16h30 e à nossa espera tínhamos uma fantástica equipa para nos dar as boas vindas. Logo no momento do check in trouxeram-nos um ‘sleppy bag’, ou seja, um saco onde os nossos telemóveis iam ficar a fazer um sono de beleza durante três dias. Vi as últimas mensagens, avisei a minha mãe que já tínhamos chegada, dei o número do hotel e do quarto para caso fosse preciso alguma coisa por causa dos miúdos e desliguei o telemóvel. Na recepção ainda nos perguntaram se queríamos deixar os telemóveis no cofre do nosso quarto, mas dissemos que não. Ficaram num cofre na receção, do qual tínhamos a chave mas não acesso. E assim demos início ao Digital Detox, que começou logo ali com a degustação de um magnífico sumo verde detox. Sim, neste programa o detox é total entre corpo, mente e espírito. A alimentação é cuidada, o exercício é regular, assim como os momentos de relaxamento. Mas já lá vamos…

Depois fomos conhecer a nossa Ocean Suite, que tinha uma vista fantástica sobre a Praia da Falésia e de onde podíamos ver todo o verde que envolve o empreendedimento do Pine Cliffs. Mas para conhecermos melhor toda a zona envolvente nada melhor do que um passeio de bicicleta.

Às 17h00 lá fomos nós ter à recepção do hotel e à nossa espera estava uma senhora que nos levou para um passeio de bicicleta pelo resort. Nunca tinha experimentado andar de bicicleta elétrica e tenho-vos a dizer que fiquei fã. Damos na mesma ao pedal, mas custa muito menos. O passeio durou uma hora. Só o facto de andar de bicicleta parece que já me relaxou um pouco. No final do passeio entregaram-nos um envelope que nos dava pistas sobre a próxima atividade: Sons do Mar. Achei a ideia super gira. Parecia que estávamos num jogo. Dirigimo-nos, conforme a indicação, para a zona do miradouro onde há um elevador com acesso à praia. Depois seguimos pelo passadiço até à areia. Sentámo-nos os dois em frente ao mar e ficámos ali a contemplar a paisagem, a ouvir as ondas, a sentir a brisa que soprava (e que até era agravável porque estava calor). Não imaginam ao tempo que eu e o meu Pedro não nos sentávamos assim os dois a namorar em frente ao mar, sem preocupações, sem distrações. Ficámos a conversar até ao pôr do sol e depois fomos para o quarto vestirmo-nos para jantar.

Às 20h00 fomos ter ao restaurante “Corda Café” para uma experiência “conceito Zest”, ou seja, íamos jantar de acordo com o menu do restaurante Zest (que é muito focado em alimentação saudável, com opções vegetarianas e veganas). Eu fiquei completamente fã dos rolos primavera vietnamitas, da toasted quinoa e do salame de alfarroba. A comida era super saborosa. Eu só pensava assim: “se houvesse um Zest perto de casa era capaz de me tornar vegan”. Portanto, deixo aqui um apelo para abrirem um Zest em Cascais ou pode ser em Lisboa. Não tenho dúvidas que seria um sucesso!

Por algumas vezes, durante o jantar, dei por mim, quase por instinto, a ir à carteira à procura do telemóvel para fazer uma pesquisa no telemóvel sobre o que era um determinado ingrediente, ou para tirar uma foto. Eu e o Pedro ainda nos rimos com a situação. E pensámos: bom, se é para ser analógico então também não há fotos. E é por isso que as fotos que vos deixo aqui foram cedidas. Ao longo deste programa estivemos completamente desligámos. Quisemos, propositadamente, ter uma experiência totalmente digital detox.

Quando fomos para o quarto apercebemo-nos por duas vezes de como os telemóveis hoje em dia se tornaram numa ferramenta que utilizamos para tudo e mais alguma coisa.

– Eu: Como é que vai estar o tempo amanhã?

– Pedro: Não sei, deixa ver.

(Paragem de três segundos a olhar um para o outro…)

– Pedro: Não, não vou ver porque não tenho telemóvel (ahahahahaha)

Depois antes mesmo de apagarmos a luz:

– Pedro: Amanhã temos de nos levantar a que horas?

– Eu: Então, temos treino às 8h30, por isso, às 8h00 deve chegar.

– Pedro: Ok, então ponho despertador para as 8h00

– Eu: Mas vais pôr despertador como? Não tens telemóvel.

– Pedro: Ah, pois é. (ahahahahah)

E pronto, ficámos ainda ali a falar um pouco sobre pequenas coisas que estamos habituados a utilizar no telemóvel (ver o tempo, GPS, pesquisar qualquer coisa na internet, máquina calculadora, despertador, etc) que vão além dos emails, chats e redes sociais.

No dia seguinte às 8h30 lá estávamos nós no “Pine Cliffs Goes Active” para termos um treino com um personal trainer na praia. Apesar de me custar um pouco fazer exercício antes de comer, foi completamente revitalizador começar a manhã naquela areal imenso sem ninguém. Fizemos uns exercícios ligeiros que ajudaram a acordar e a abrir o apetite para um fantástico pequeno-almoço, no “Jardim Colonial”. Havia imensas opções. O pequeno-almoço é super completo e tem uma área com uma vasta oferta de produtos sem glúten, sem açúcar e completamente saudável. Pensei em vários amigos que por serem vegans iam ser mesmo muito felizes ali.

Depois das baterias carregadas fomos para a Academia de Golfe para uma aula de iniciação. Eu já tinha experimentado uma vez, o Pedro é que não, em todo o caso, isso em termos de experiência é igual a zero. Para quem já jogou percebe o que vou dizer, para quem nunca experimentou só vos tenho a dizer: aquele jogo é viciante. Dei por mim a pensar que posso mesmo vir a dedicar-me ao golfe. O Pedro então só queria aperfeiçoar cada vez mais a tacada e não havia maneira de tirar no homem dali. Acho que em breve teremos aí golfista no pedaço.

E, como já era comum, no final, a nossa fantástica treinadora deu-nos um envelope com a pista para o próximo destino: pausa energética por baixo dos pinheiros.  Fomos até à receção das Ocean Suites (há várias receções consoante a zona do resort onde estamos instalados. Sim, aquilo é quase uma cidade dentro de uma cidade) onde nos aguardava um senhor que nos encaminhou até uma fantástica zona onde estavam duas espreguiçadeiras no meio de num imenso verde. E ficámos ali a relaxar, a ouvir o mar ao fundo e os passarinhos. Em menos de 15 minutos adormeci. Ah, isso foi uma particularidade deste fim de semana. Em cada lado que parava, ou era convidada a relaxar, adormecia. Acho que nunca dormi tanto. Só prova que consegui relaxar completamente. Só acordámos porque apareceram umas pessoas.

Dali seguimos para um almoço no Zest onde experimentámos outras fantásticas iguarias e sumos naturais com vegetais e frutas. E olhem que eu não sou muito de gostar de couves nos sumos, mas tenho-vos a dizer que provei uns bem bons. Do almoço seguimos para o quarto onde, uma vez mais, dei por mim a adormecer antes de ir para o momento da massagem no Serenity SPA, considerado um dos melhores e maiores spas da Europa.

Ficámos os dois numa das maiores salas do SPA para uma massagem conjunta de relaxamento. E quais mãos de fada que em menos de nada me fizeram relaxar a ponto de adormecer novamente. Por esta altura já era a terceira vez no dia em que conseguia relaxar a ponto de adormecer. Comecei a perceber para que servia o digital detox.

Dali seguimos para a experiência Oásis Termal, uma das mais completas que já experienciei. Havia duches sensoriais, sauna com sal dos himalaias, fonte de gelo, piscina de hidromassagem, piscina kneipp, banho turco, sauna herbal, jacuzzi exterior, hammam, área de relaxamento interior e exterior. Experimentámos tudo o que tínhamos direito. E quando me deitei na zona de relaxamento acreditam que voltei a adormecer? Eu já dizia ao Pedro: “Isto não é normal, em cada sítio que me encosto durmo”. Só que não fui só eu. Ele também. Nesta altura confesso-vos que estava para lá de relax e zen. Senti-me mesmo a abrandar, quase como que a entrar numa outra estratosfera. Já não sentia qualquer falta de telemóvel ou redes sociais. Zero. Aliás, já nem me lembrava que existia. Aproveitámos ainda um bom bocado até regressarmos ao quarto para nos preparamos para um jantar saudável.

Tínhamos já terminado o jantar, e bebido o nosso café orgânico, quando chegou uma senhora ao pé de nós com um novo envelope. Próxima atividade? Observação das estrelas. Fomos encaminhádos para a zona do miradouro onde estavam à nossa espera duas espreguiçadeiras com umas mantinhas para não termos frio (é que à noite a temperatura já estava bem mais baixa). E ali ficámos os dois a olhar as estrelas, tal e qual como quando tínhamos 20 anos e nos perdíamos tantas vezes em conversas pela noite dentro. Claro que ao final de 30 minutos o que aconteceu? Sim, isso mesmo! Adormecemos nas espreguiçadeiras! (ahahahahaha…só de me lembrar dá-me vontade de rir, mas é completamente verdade!)

No dia seguinte, depois de tomarmos o pequeno-almoço fomos para uma aula de introdução ao Pilates. Nunca tinha experimentado e digo-vos que é bem mais difícil do que parece. Ao final de uns 1o minutos eu percebi a razão pela qual as professoras de Pilates são todas tonificadas.

Depois demos mais um passeio e fomos arrumar as coisas para voltar à realidade. E o choque de realidade aconteceu quando tirei o telemóvel do ‘sleepy bag’ e o liguei. Até a senhora da receção ficou espantada a olhar para mim. Aquilo parecia uma concertina. Era toques, avisos e notificações que nunca mais acabavam. E eu disse-lhe: “E é fim de semana, se fosse dia de semana era bem pior”.

Foi uma experiência magnífica e aconselho mesmo a quem anda sempre a correr de um lado para o outro a tirarem uns dias, desligarem e fazerem um digital detox. Sinto que recuperei anos de vida e percebi que temos realmente de parar e abrandar de vez em quando, que o ritmo alucinante a que andamos não é saudável, mas que nem sempre nos apercebemos porque deixamos que se torne “normal”.

Como vos disse não tirámos fotos porque quisemos usufruir de uma imersão completa, no entanto, o Pine Cliffs Resort/Serenity SPA cedeu-nos algumas e garanto-vos que são completamente fiéis ao que vimos. Ficam aqui algumas: