Hoje a ler um post do Ricardo Martins Pereira (mais conhecido como “Arrumadinho“) revi-me totalmente na necessidade de voltar a fazer exercício, que nos últimos dois meses deixei por falta de tempo. Também no meu caso os motivos são novos projectos e o filho mais novo.
Nos últimos dois meses o membro mais novo da família não tem dado noites muito famosas e que têm piorado nos últimos dias. Ele que nunca teve cólicas agora parece ter, depois são os dentes, o facto de estar um pouco constipado também não ajuda. Tudo junto tem-me consumido energia e aquele tempinho à noite depois de estarem os dois a dormir. Mas isso tem de mudar rapidamente.
Quando realmente uma pessoa quer algo consegue arranjar tempo, apenas tenho de me organizar melhor (isto é mais fácil dizer do que fazer).
Não posso querer atingir determinados objectivos se não fizer nada para isso. Este post do Ricardo foi inspirador e, se calhar, foi o clique que estava a precisar.
Mas além do exercício também tenho de voltar a uma alimentação mais cuidada (nos últimos dois meses confesso que “estraguei-me” um pouco”. E é aqui que entra mais uma pessoa inspiradora: a Catarina Beato (autora do blog Dias de Uma Princesa). A Catarina conseguiu perder 15kg mudando a alimentação e fazendo exercício (vejam o blog e percebem a mudança, além de escrever lindamente).
Acompanho-a há algum tempo (também já tive privilégio de trabalhar com ela) e de facto a mudança foi brutal. É uma pessoa com uma energia e alegria de viver contagiante e foi toda a mudança e as conquistas que ela conseguiu que me inspiraram a ter de voltar a ter força de vontade para “terminar a minha dieta” e voltar a fazer exercício.
Sei que não vai ser fácil recomeçar e organizar o meu tempo no meio de trabalho, filhos, marido, casa, projectos pessoais e profissionais e mais um que recentemente embarquei na Associação Leonor – Aceita E Sorri, uma associação que tem como objectivo ajudar crianças com cancro (e respectivas famílias).
Mas é também nestes momentos enquanto estou a tentar acalmar o mais novo ao colo que percebo que por mim, por ele e pelo irmão tenho de cuidar da minha saúde e isso implica melhor alimentação e exercício.
Custa-me pensar, enquanto ex-atleta federada, que estou em tão má forma física. Por isso, está na hora do regresso. Fevereiro vai ser o mês do regresso ao exercício e alimentação saudável. Vamos a isso!
Obrigada Maria João Costa.
Eu sei bem o que sente. A minha recuperação da segunda gravidez também não está muito fácil 🙂
Parabéns pelo Blog e pelas dicas! E força, acho que quando temos força de vontade tudo é possível! E já agora, sou mais uma que precisa de recuperar a forma depois da gravidez! Vou seguir esta gente inspiradora! 😉
Obrigada pela força Luisa! 🙂
Bjs
Força Bábá Tu és forte e consegues! 😉