Já vos tinha falado aqui do hábito que temos de fazer férias apenas só os 2 depois das férias, em família, a 4. Tentamos sempre fazê-lo todos os anos, sejam muitos […]
Crossfit: Todo um novo mundo…
Hoje comecei o meu dia aqui: Crossfit Black Edition. Nunca tinha experimentado crossfit até hoje. Parece que não é nada de especial mas digo-vos que mexi alguns musculos que já […]
A dar cabo da gordura mais teimosa!
Os últimos meses têm sido de uma grande transformação. Mais do que física tem sido uma transformação psicológica e emocional. Costumo dizer que estou num novo relacionamento com a comida […]
Retirar o melhor de nós
Há pessoas que têm uma capacidade de nos fazer bem. Há pessoas que são minuciosas e atentas a todos os detalhes. Há pessoas que são profissionais mas sem deixar o […]
O grande ‘must do’ deste Verão
É a grande moda deste verão: tatuagens temporárias. Famosos, modelos e bloggers estão aderir a este acessório original, criando verdadeiras expressões artísticas. Conforme o gosto pessoal há quem opte por […]
Dias épicos no EPIC Sana Algarve
Há muito que andava para ir conhecer o EPIC Sana Algarve mas só acabou por acontecer no início deste mês. Quisemos aproveitar o facto de estar bom tempo, e também de […]
