Como sabem iniciei a Dieta Lev há 10 dias (como escrevi aqui) e hoje foi dia de consulta de avaliação. Estava um pouco ansiosa para conhecer o veredicto mas convicta de que haveria bons resultados, já que tenho cumprido tudo direitinho.
E, passados os 10 dias, o resultado foi: perdi 3,2 kg (dos quais 2,5kg foram gordura), tenho menos 4 cm na zona da cintura e menos 2cm na zona das ancas. Yuupii! 🙂 Assim, vale a pena. Realmente, pela primeira avaliação revela-se a eficácia do tratamento. Estou mesmo contente.
O plano foi ligeiramente ajustado pela nutricionista e hoje aproveitei para trazer umas novidades de refeições. Aliás, almocei pizza (que estava muito boa) e ainda pensei em beber uma coca-cola zero (porque pizza pede) mas fiquei-me pela água. 🙂 Estou a pensar para o lanche ou panquecas, creme de chocolate ou bolacinhas de manteiga e iogurte. E tudo isso é permitido. Uma maravilha!
Na loja vi que havia ainda uns rebuçados, óptimos por sinal, com vários sabores que podemos comer 7 ao dia, para aquelas vezes em que apetece um docinho.
Ah, uma das dicas que a nutricionista me deu para o caso das refeições prontas – salmão com espinagres ou frango com mostarda, que trouxe da primeira vez – é colocar numa frigideira (em vez de só aquecer no microondas) e saltear com legumes.
Agora inicia-se uma nova caminhada até à próxima consulta, desta vez daqui a 9 dias porque ao Domingo estão fechados. Vamos ver como correm estes dias.
Boa tarde. Desisti do tratamento e possuo refeições LEV que posso vender por valores acessíveis [email protected]
Boa noite. Ainda seguem a dieta? Obrigada
Bom dia !
Pode-me dizer quantos quilos perdeu, Bá ? E se ao fim deste tempo voltou a ganhar peso. Obrigada !
http://olx.pt/anuncio/produtos-dieta-lev-I
Pelos comentários, a dieta parece ser eficiente. Vou experimentar, pois eu preciso de perder 30kg.
Boa tarde,
Ainda tem alguma refeição lev?
ola sonia ainda tem os suplementos,estou interessada.
Boa tarde!
Tenho vários suplementos da dieta lev que comprei com 20% de desconto. Vendo pelo mesmo valor. Se estiver interessada, este é o meu e-mail – [email protected]
Obrigada e continuação de boa dieta
Sónia
P.S. Eu já consegui perder quase 9kgs em 50 dias 🙂
Boa tarde!
Tenho vários suplementos da dieta lev que comprei com 20% de desconto. Vendo pelo mesmo valor. Se estiver interessada, este é o meu e-mail – [email protected]
Obrigada e continuação de boa dieta
Sónia
P.S. Eu já consegui perder quase 9kgs em 50 dias 🙂
Boa tarde!
Tenho vários suplementos da dieta lev que comprei com 20% de desconto. Vendo pelo mesmo valor. Se estiver interessada, este é o meu e-mail – [email protected]
Obrigada e continuação de boa dieta
Sónia
P.S. Eu já consegui perder quase 9kgs em 50 dias 🙂
Boa tarde Acury
Encontro-me interessada nas refeições. Não sei se ainda se encontram disponíveis. A questão é que eu encontro-me em Portugal , mais propriamente em Lisboa. Há algum problema com esta questão?
Fico à espera da resposta . Espero que seja breve.
Maria Brites
Olá Alexandra!
estou interessada em adquirir as omeletes.
As embalagens contém as cinco omeletes cada, não e?
Como podemos fazer?
Olá!
Já fiz esta dieta e amei, emagreci imenso e hoje sou uma mulher de 47 anos elegante!!!
Sobraram-me, no entanto, 6 embalagens, com data de validade de 2016, de omeletes que vendo por 5€ cada uma:
– 1 cebola
– 1 ervas aromáticas
– 1 cogumelos
– 2 de mediterranica
– 1 bacon com queijo
Vivo e m Lisboa centro. Se estiverem interessadas, contactem-me! Obrigada!
Ainda tem algum destes produtos? Sem a validad expirada.
Eu estava interessada
Boa noite!
Passem pelo meu blog 🙂
http://lev-comoumapena.blogspot.pt/
Boa tarde,
Comecei a fazer a dieta LEV mas infelitmente n me adaptei bem a ela. Na verdade só consegui fazer durante 2 dias. No entanto comprei imensa alimentação e suplementos que estou a vender a metade do preço. Se alguem estiver interessado podem entrar em contacto comigo. Tenho:
-1 embalagem de sumo de manga (4 garrafas). Antes 14€ agora 7;
-1 caixa de cookies de chocolate com 6 pacotes. Antes 14 € agora 7;
– 1 embalagem de waffers de chocolate. Antes 16,50 € agora 8€;
– 1 embalagem de salada de atum (2x). Antes 17€ agora 7€.
– 1 embalagem de smothie de morango e ananás. Antes 16,50€ agora 8.
– 1 embalagem de chocolate clássico. Antes 19,80€ e agora 9 €;
– 1 embalagem de bata frita barbecue (3x). Antes 15,50 € agora 5€.
– 1 embalagem de snack pizza. Antes 16,50€ agora 8€;
– 1 mini embalagem de cocktais de salsicha bacon (3x). Antes 18,50€ agora 6€.
– 1 embalagem de iogurte de frutos silvestres (3x). Antes 16,50€ agora 6 €.
-1 embalagem de Omelete. Antes 16,50€ agora 8€;
– 1 embalagem de frango com cogumelos. Antes 17,50€, agora 8€;
-1 embalagem de frango com mostarda. Antes 17,50€ agora 8€;
– 1 embalagem de Hipertonico (16x). Antes 23€ agora 10€;
– 1 embalagem de CLA (58x). Antes 25€ agora 10€;
– 1 embalagem de Magnésio (57x). Antes 22€ agora 9€.
– 1 embalagem de Omega 3 vegetal (56x). Antes 23€ agora 9€.
-1 embalagem de multivitaminico (28x). Antes 22€ agora 9€.
Quem estiver interessado que me envie um email para o [email protected]
oi ba essa dieta e fantastica porque tem variadas coisas.mas tmm se pode fazer outro tipo de dietas.comer 6 vezes ao dia,beber mta agua e andar bastante e exercitar o corpo.eu qndo deixei de fumar tinha 57 kg alguns meses depois vi-me com 67 kg.nao foi facil perder tanto kg mas com esforço consegui chegar aos 54kg.neste momento sou uma mulher mais confiante a vestir o 38 em vez do maldito 44.força meninas.
Olá Pipoca,
Para já esta dieta não contempla, nesta fase, dia da asneiras. Há sim refeições extras que podemos fazer. Podemos comer umas bolachas de morango e chocolate (que foi o que escolhi). Eu também sou muito gulosa e tenho-me sentido bem com as opções. E sim, não tenho gasto em supermercado para mim. Mas aproveite para visitar a LEV mais perto de si. Como as consultas são gratuitas, não perde nada 🙂
Olá Betty Boop,
Obrigada também pelo teu feedback. Em 20 dias 7,5kg é fantástico, parabéns! Eu tenho utilizado as especiarias permitidas na primeira fase para dar mais sabor à comida e, de facto, fica mais saborosa. Mas partilhe também algumas ideias 🙂
Boa “luta” até ao peso ideal para si também 🙂
Olá! 🙂
Uma perguntinha: Por acaso esta dieta contempla o famoso “dia da asneira”, dia em que podemos comer de tudo? 😀 Ou nem por isso… 🙁
Se pensarmos, deixamos de comprar muita coisa no supermercado, certo?? Se as refeições e lanches são LEV, poupa-se muito no supermecado, deduzo eu.
Estou tentada…precisava de perder uns 2 a 4Kg que teimam em não me largar… E eu sou tão gulosa! 🙁 Por doces e petiscos!! Ai! Não sou de comer em quantidade, mas principalmente ao fds dao-me uns apetites por coisas específicas, tipo: Apetecia-me uma francesinha!! Apetecia-me um bife com molho de natas e pimenta!! Apetecia-me um crepe com gelado!! Ai tanta coisa… 😀
Mas esta dieta parece-me interessante!
Comprar a paparoca, ela já vir pronta ou quase pronta…e não fazer mal e ainda ser agradável! parece-me bem! 😉
Olá, eu também comecei a fazer a dieta lev no inicio de setembro e tenho muitos kilitos para perder. Fui hoje à consulta dos 20 dias e até agora tem corrido bem, já foram 7,5 kg. Falta-me é por vezes inspiração para cozinhar. Vai deixando o feedback e boa luta até ao peso ideal.
Obrigada pela resposta Bá! vou ver se encontro esses descontos 🙂
beijinhos
Olá Maria,
Posso dizer-lhe que estas últimas custaram à volta de 200 euros porque ainda estou na fase em que só posso comer refeições LEV . Na fase seguinte já começo a fazer algumas refeições normais logo, o valor a gastar será menor.
Entretanto, é uma questão de estar atenta também a algumas revistas como a “Saber Viver” ou a “Máxima” que têm cupões de desconto.
Por exemplo, a revista “Máxima” de Setembro tem um cupão de 20% de desconto em refeições.
Espero ter ajudado.
Obrigada.
Olá, Estou super interessada em fazer esta dieta, pois sendo as consultas gratuitas acaba por compensar, mas gostava de saber em média quanto ficaram as refeições diárias ao longo dos seus 10 dias?
Obrigada
Boa 🙂 Estamos à espera das fotos do antes e depois! 😉