Depois do exageros do Natal só me resta uma saída… fechar a boca. Para já não vai ser difícil. Acho que nem consigo ver comido. Nestes dois dias reparei que no Facebook de amigos tudo se “queixava” dos exageros. “Estou quase a rebentar”, “Já só volto a comer em 2025”, “Amanhã vou para o trabalho a rebolar”, “Chamem uma Grua para me tirar da mesa”, e outras frases do género.

Eu já estou a preparar uma detox alimentar que deixa de fora tudo o que é açucares (já comi o suficiente para o próximo ano), álcool, refrigerantes, gorduras… Agora é só alimentos naturais, fruta, legumes e muita água.

Encontrei esta tabela e acho que vou seguir: