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A Dieta Perfeita #1
Pois é, aqui estou eu de regresso à dieta. Sim, de regresso porque já tinha iniciado há uns meses mas não me adaptei bem ao modelo que estava a seguir. […]
Avalie a saúde dos seus cabelos
Sabe como está a saúde dos seus cabelos? Agora já pode conseguir obter a resposta a esta pergunta de uma forma simples, fácil e gratuita. E como? Através de um […]
Pessoas que nos inspiram…
Hoje a ler um post do Ricardo Martins Pereira (mais conhecido como “Arrumadinho“) revi-me totalmente na necessidade de voltar a fazer exercício, que nos últimos dois meses deixei por falta […]
Detox em versão gastroenterite…
Na semana passada escrevi que, depois dos excessos natalícios que ía entrar em modo detox (podem ler o texto aqui). Ora bem, o que não estava a contar era que, […]
Constipação: E o melhor para tirar o ranho dos bebés é…Cinesioterapia!
O mais pequeno cá de casa andou a conseguir escapar-se à constipação e ranhocas durante algum tempo, mesmo com as trocas de chuchas com o irmão. Mas esta semana ela […]