Os próximos dias serão bastante frios devido a uma vaga de frio que vai atingir o país. A Direção Geral de Saúde (DGS) deixou algumas recomendações sobre como se proteger. E porque nunca é demais, aqui ficam os oito conselhos:
1 – Manter o corpo quente e hidratado. Evitar excessos de café e moderar ingestão de bebidas alcoólicas.
2 – Estar protegido do frio. Reforçar os agasalhos.
3 – Aquecer a casa. (Feche todas as janelas e verifique se as entradas de frio estão bem isoladas)
4 – Ter em atenção que há fontes de calor que podem representar riscos de incêndio e intoxicações. Cuidado com braseiras e aquecimentos a gás.
5 – Redobrar atenção à ocorrência de problemas de saúde anormais, em especial nos doentes crónicos.
6 – Estabelecer contatos com familiares, amigos e vizinhos para troca de informações e conselhos.
7 – Telefonar em caso de necessidade para a linha de Saúde 24.
8 – Em zonas mais remotas, ter um rádio e uma lanterna à mão e estar atento às notícias.
Hidratar os lábios também é algo muito importante, usar luvas e um bom casaco. Deviam passar mais este tipo de dicas em rádio e tv para que as pessoas mais idosas podessem ter estas informações em consideração…
Tem toda a razão, Ana.
Obrigada pelo alerta. Já está corrigido.
Beijinhos
Bá, enganou-se é gás e não gaz.
Beijinhos
eu queria era agarrar o marido… mas ele foi dormir com o puto mais velho para que ele não se destapasse… eu fiquei com o mais novo…. hehe