Dos alongamentos dos anos 10 e 20 até à zumba, passando pela aeróbica e dança de rua. O vídeo está bastante engraçado e retrata um século de evolução das mulheres […]
Correr está na moda…ainda bem!
Este fim-de semana o meu Facebook encheu-se de fotos de amigos na Meia Maratona. Definitivamente correr está na moda. E sabem o que vos digo? Ainda bem! Com tanta […]
Chá preto ao pequeno-almoço faz bem
Para quem queira melhorar a atividade mental, humor e criatividade durante o dia a solução pode estar no pequeno-almoço, mais específicamente no chá preto. *Estudos recentes demonstram que o […]
Uma dica para nunca mais se esquecer de beber água…
Vou confessar-vos que sou completamente fã do programa de televisão ‘Shark Tank’ (Lago dos Tubarões), que em Portugal passa na SIC Radical. Sempre que vejo um episódio fico com vontade […]
A Dieta Perfeita #2
Pois bem, para quem não sabe comecei uma dieta. Já tinha escrito sobre isso num post anterior (podem ler aqui) e, na segunda-feira, véspera do meu aniversário tive a consulta […]
Lesões antigas: Dores no joelho
Ontem foi uma noite muito animada. Além do pequeno que voltou a não dormir por causa dos dentes, fui “atacada” por uma dor antiga no meu joelho de estimação. Para […]
