Primeiro os filhos, o marido, a mãe, o pai, a avó, os amigos, o trabalho, os novos projetos…a lista poderia continuar e já quase não haveria tempo disponível no dia. […]
Como o nosso corpo reage às calorias
Perder peso é uma luta para muitas pessoas. De dieta em dieta ora se emagrece, ora se volta a ganhar peso. Há dietas líquidas, pobres em hidratos de carbono, outras […]
A Dieta Perfeita #2
Pois bem, para quem não sabe comecei uma dieta. Já tinha escrito sobre isso num post anterior (podem ler aqui) e, na segunda-feira, véspera do meu aniversário tive a consulta […]
Refeição com poucos hidratos de carbono
Já preparei o meu almoço para levar para o trabalho: Beringela recheada com atum. É um óptimo prato para quem não quer comer muitos hidratos de carbono. Além disso é […]
Aliado da dieta
É o meu melhor aliado na dieta: o chá! É um óptima maneira de conseguir beber os 2 litros de água por dia pedidos pela nutricionista, de aquecer nos dias […]
A Dieta Perfeita #1
Pois é, aqui estou eu de regresso à dieta. Sim, de regresso porque já tinha iniciado há uns meses mas não me adaptei bem ao modelo que estava a seguir. […]
